视频播放列表25集
01二拍舞步
02三拍舞步
03提沉含仰
04横移转腰
05勾绷脚
06弹、撩腿
07大环动
08压腿
09前、旁大踢腿
10后弯腰、后踢腿
11蹲
12擦地
13小抬、小踢腿
14弯腰一
15端、掖、吸腿
16踮脚
17晃手
18弯腰二
19双脚转
20小跳一
21小跳二
22重拍练习
23云南花灯
24藏族舞
25结束动作
