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居家《养生操》合集

来源:中华大课堂

一份健康养生操送给你,坚持做,你会惊喜地发现自己的变化:骨骼变强,皮肤变好,疲惫不见了,精气神回来了,整个人都容光焕发。全部免费收看!

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01回春保健操

02关节保健操

03十二经络养生操

04中医经络拍打操

05从头练到到脚经络养生操

06穴位拍打操

07八部金刚功‍

08易筋经全套功法

09伸经拔骨养生放松操

10和谐身心,养生五法

11疏通气血养生操

12健身养生《走步操》

13拍手养生操,补气又养血

14甩手操:天天练,腰不疼

15简易颈椎操

16开胸顺气操

17心脏保健操

18胃肠保健操

19护眼保健操

20补肾护耳操

21保肝养生操:疏肝泻火

22防治高血压回春保健操

23中医养生操,健康每一天

24肩颈腰腹健身操

25中老年养颜保健操

26广场舞100集教学视频

27《42式太极拳》教学

28八段锦教学视频

29华佗五禽戏教学视频

赶紧收藏起来,每天练一练吧。也别忘了分享给朋友们,让朋友们也能一起运动,他们一定会感激你!

医药科普健身
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